Categoría: Rutinas

La zumba se creó con la pretensión de innovar una nueva modalidad en la que se pudieran mezclar pasos de bailes latinos con movimientos de entrenamiento deportivo y se puede definir como un ejercicio aeróbico que se basa en la realización de una coreografía...

Las abdominales hipopresivas son una técnica la cual además de tonificar, son indicadas especialmente a personas que sufren dolor de espalda, mujeres durante el postparto, aquellas personas que tienen una hernia discal o incluso a las que se les complica realizar abdominales comúnes. También tiene algunos otros beneficios para personas ...